中国人的传统饮料，很多是由药方演变而来，体现了药食同源的中华特色。梅汤——以乌梅为君药的传统方，是其中的一个经典。它健脾益胃，调肝利胆、滋阴养血，既能治疗各种疾病，又特别适合日常保健。点击阅读：传承千年的梅子汤以下是大家的经验分享——调理头痛饭前喝了两杯梅子汤，饭后睡了一小觉，又饿了，吃了上午剩下的橙子肉，现在浑身发热，头不疼了，这也太管用了，以后进一步验证，班长的招还真灵，谢谢——彩霞满天调理睡眠我也来提供一个分享:最近一直失眠多梦，直到喝了老师推荐的甘草陈皮梅子汤，气虚又加了点黄芪，晚上居然能够一夜好眠了！提供给各位有睡眠问题的美女们参考哈——珠襄排毒一天喝1000毫升梅子汤，什么感觉？以前怕伤胃，只敢喝200毫升，看群里有姐妹说，喝水量大的话，可以多煮几次当茶喝，我是个行动派，看到了就想试一下，昨天就喝了4次，每次差不多300毫升，亲身体会：1.排毒好了（中午又大了一次），2.饿的快，吃晚饭前觉得好饿好饿（好久没有饿的感觉了），睡前又觉得好饿，3.早起痰变少了，4.脖子变得特别灵活，以前早起脖子很僵。今天再不限量喝一天，然后停几天看看，万一身体不适应呢，小心无大错。谢谢群里分享的姐妹和班长的支持——Jessy调理阴虚火旺的饮食搭配经验分享1：前阵子总是感冒还没好彻底，稍微着点风，又开始，也是贼郁闷了，天天跟到班长后面问，问的我都觉得自己烦，最后根据班长给的方子自己左思右想，觉得自己阴虚火旺最近一周都是有吃银耳羹，隔天喝甘草陈皮梅子汤，中午下午穿插喝鱼腥草（消炎、抗霾，北方雾霾很重），晚上贴吴茱萸粉敷脚心，中间有两天吃了辣的嗓子有点不舒服，我做了凉拌西红柿撒白糖，吃完后立竿见影半个小时后就不疼了。吴茱萸加香醋敷脚心头三天脚心超级的痒，痒得我想把脚底下扣个窟窿，后来咨询班长告诉我寒气湿气太重了，这几天我还在敷，就不痒了！自己会吃饭会喝茶真好！感恩陈老师，中国人的福星啊！谢谢班长和大家在群里热心的帮助——Nancy妈妈调理小儿积食咳嗽的饮食搭配经验分享:小女儿（2周零7个月）1、昨天（12月19日）一整天没有大便便。2、爸爸晚上回到家8点了带了糖果给孩子吃（头天外出没回家睡觉，说一整天没见女儿了想她们，特地买了糖果）3、晚上睡觉踢被子了（有可能着凉了）。凌晨4点多听见女儿咳嗽，呼吸声重，有痰音。然后我就一直睡不着了，想老师书上的内容，想班长和群友们的分享。在此要感慨一下，我们的班长真是太伟大了，带娃很辛苦了，还要每天给我们解决问题，整理其他群的心得分享给我们。我5点20起床给大女儿准备早餐顺便看老师的书，确认一下小女儿的情况（平时是6点起床的，实在是睡不着，心焦）基本判断为积食咳嗽，踢被子着凉也有一定影响。家里现有食材有葱白生姜陈皮，消积食的只有万物的儿童红糖和金茯苓糖浆，没有焦三仙，用养生壶煮了甘草陈皮梅子汤加一枚罗汉果（想的是梅子汤里有山楂，罗汉果润肠通便，如果小女儿想喝就给她喝，她平时是喜欢喝的）本打算趁小女儿没醒来时，送大女儿去上学然后去药店买焦三仙和炒鸡内金，先给小女儿按积食咳嗽来处理，结果小女儿醒了，一醒来就咳嗽听声音像破锣嗓子，没办法，我赶紧先煮葱姜陈皮水给她喝（班长平时都有交代我们陈皮很关键，今年自己也买了4箱川橘制作陈皮，第一次弄没经验加上天气原因弄得不太好），喝完她还要喝的儿童红糖，我怕是感冒引起的咳嗽不敢给她喝，但她一直吵着要，我想可能是积食不舒服，想着我自己小时候感冒有喝咳嗽糖浆什么的，就用温水泡了金茯苓糖浆给她喝了，梅子汤煮好了，她想喝，给她喝了50毫升左右，到9:40睡着了，期间没有咳嗽，只有一两次喷嚏。趁她睡着了，赶紧去买焦三仙和炒鸡内金（这里我又来啰嗦几句药店这四样东西每样1两起卖，四样共4两总价7元，按每样6克用法，煮一份焦三仙和炒鸡内金水是0.21元，这个概念让我有点石化）孩子11点睡醒，期间没有咳嗽，听呼吸声有痰音。醒来后就煮焦三仙和炒鸡内金水给她喝（也是第一次，没经验，水放多了，不过连哄带骗喂了半个多小时一大碗也喂完了），然后孩子的精神状态都蛮好的。今天的茶饮就是甘草陈皮梅子汤（孩子自己要喝），主食都没吃（她不想吃，我就没有强制性喂了），煮了米汤一直温热着，到了晚上5点左右喝了200毫升不到。下午4点左右排的大便（量还蛮多，她大便排出来，我就一身轻松了）。今天总的来说，就早上起床时咳得厉害，过后一整天就没怎么咳，偶尔也就咳了一两声。一下午没睡觉，这会她睡着了。本想着看看她晚上的情况，明天再来分享的，但是有点小激动还是把今天的成果分享一下。要是在以前听她早起的咳嗽声肯定不知道怎么办好了，去医院，挂个号都不只7元，关键是钱花了，孩子还遭罪。今天说的有点啰嗦啊。再次感恩陈老师的大爱无疆，无私奉献，写了这么好的书同时也万分感恩和感谢我们的班长，再此说一声您辛苦了！——胡静甘草陈皮梅子汤专题：【经验分享】甘草陈皮梅子汤的功效（一）乌梅的功效如何辨别真假乌梅四季喝梅汤的功效给孩子补血排毒的加强版酸甜梅子汤给老年人固精气的茱萸梅子汤用柑橘果皮自制的儿童防流感饮料...

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